Kalp krizini önlemek için ne kadar Aspirin içmek gerekir? Lütfen bu bilgi notunu paylaşarak bilginin yayılmasına destek olun. Türkiye’de her yıl yaklaşık üç yüz bin …
Okumaya devam et »Kalp krizini önlemek için ne kadar Aspirin içmek gerekir?
Zeytinyağı neden ayçiçek yağından daha faydalı?
Zeytinyağı mı ayçiçek yağı mı? – Yemeklerde hangi yağı kullanalım? Muayenehanemizde her gün tartıştığımız konunun ayrıntılarını bu sefer detayları ile anlatmak istedim: Zeytinyağının obeziteyle mücadelede …
Okumaya devam et »Bu vitamini içmek ölümcül olabilir!
Biotin hemen herkesin farkında olmadan kullandığı sıradan(!) bir vitamin, ama bakın ne oldu? Soğuk bir kış akşamıydı. Hiçbir şeyden habersiz sahilde yürüyüş yapıyordu; birden …
Okumaya devam et »Kilo vermek için nasıl spor yapmalı?
Kilo vermek için nasıl spor yapalım? Hemen hemen her gün iç hastalıkları polikliniğinde en sık duyduğum cümleler şunlar: “Yürüyorum, yürüyorum ama kilo veremiyorum!” “Falanca yerden, …
Okumaya devam et »Probiyotikler – Sağlıklı bağırsakların sırrı
probiyotikler probiyotikler probiyotikler probiyotikler probiyotikler Probiyotikler! Bu yazıda aşağıdaki sorulara cevap bulacaksınız: Sirkeli suda yapılan mı tuzlu suda kurulan turşu mu daha sağlıklı? Elma sirkesi neden bu kadar faydalı? …
Okumaya devam et »Kilo vermenin yeni bir yolu mu bulundu?
kilo vermenin, bağırsak bakterileri, mikrobiota, zayıflama Bağırsak bakterileri… İkinci beyin… Her şeyin başı ya da her şeyin sonu… Konuya nasıl bakarsanız bakın, büyük abdestiniz hayatınıza …
Okumaya devam et »