Ay: Mayıs 2017
Zeytinyağı mı ayçiçek yağı mı? – Yemeklerde hangi yağı kullanalım?
Zeytinyağı mı ayçiçek yağı mı? – Yemeklerde hangi yağı kullanalım? Zeytinyağının obeziteyle mücadelede anahtar rol oynadığının altını çizerek ve bir kısım zeytinyağı karşıtı lobinin uydurduğu üç yanlışı masaya yatırarak konumuza başlayalım: Neymiş zeytin yağı ile kızartma yapılmazmış – hadi oradan!- Zeytinyağının yanma ısısı düşükmüş -bre cahil!- Zeytinyağlı yemek ya da kızartma yapılacaksa riviera ya da rafineri…
Ramazan diyeti nasıl olmalı? – kilo almamak için öneriler –
Ramazan diyeti nasıl olmalı? – kilo almamak için öneriler- Ramazan Diyeti Nasıl Olmalı? Ramazan ayı bu sene de yaz mevsimine denk geliyor. Peki, Ramazan ayını kilo almadan geçirmek için neler yapmalıyız, iftarda ve sahurda nelere dikkat etmeliyiz? Ramazan diyetinde nelere dikkat etmeliyiz ve en önemlisi bu Ramazanı yağlanmadan, kilo almadan nasıl geçirmeliyiz? İftarda Hafif Yiyecekleri…
Hangi diyet listesi obezite gelişmesini önler? fleksiteryan beslenme nedir?
Hamilelik dönemimde fazla kilo almamak – obezite hastalığına yakalanmamak – için ne yapmalıyım, hangi diyet listesini tercih etmeliyim? Annem ve babam gibi fazla kilolu olmamak – obezite hastalığına yakalanmamak – için ne yapmalıyım, hangi diyet listesini tercih etmeliyim? Yakın gelecekte fazla kilo almamı – obezite hastalığına yakalanmamı- nasıl önleyebilirim, hangi diyet listesini tercih etmeliyim?
Kilo vermek için bu gece ne yapmalı?
Çağımızın en büyük sağlık problemlerinden biri olan obezite ile mücadelede önemli bir bulgu ortaya çıktı. İngiltere’de yapılan araştırma, normalden az uyumanın insanların hormonlarını etkilediğini ve kişinin kendisini daha aç hissettiğini ortaya çıkardı. İngiltere’deki Londra Kings College araştırmacıları, “az uyumak iştahı açıyor,, insanda doyma hissini engelliyor” ifadelerini kullandı. https://youtu.be/BDE8Hc1wWZY Yapılan araştırma geceleri 7 saatten az uyuyan…
Hızlı kilo vermek için ne yapmalıyım? – 7 gizli detay
Hızlı kilo vermek için bugüne kadar türlü türlü yollara başvurmuş olabilirsiniz; ama kilo vermenize engel olan sebepleri de okumak için tıklayın