Kategori: Güncel Sağlık Bilgileri

Ramazanda kilo vermek için ne yapmalı? Ramazanda kilo vermek için ne yapmalı? Ramazan ayı bu sene de yaz mevsimine denk geliyor. Peki, Ramazan ayını kilo almadan geçirmek için neler yapmalıyız, iftarda ve sahurda nelere dikkat etmeliyiz? Ramazan diyetinde nelere dikkat etmeliyiz ve en önemlisi bu Ramazanı yağlanmadan, kilo almadan nasıl geçirmeliyiz? İftarda Hafif Yiyecekleri Tercih…

Hamilelik dönemimde fazla kilo almamak – obezite hastalığına yakalanmamak – için ne yapmalıyım, hangi diyet listesini tercih etmeliyim? Annem ve babam gibi fazla kilolu olmamak – obezite hastalığına yakalanmamak – için ne yapmalıyım, hangi diyet listesini tercih etmeliyim? Yakın gelecekte fazla kilo almamı – obezite hastalığına yakalanmamı- nasıl önleyebilirim, hangi diyet listesini tercih etmeliyim?

diyet Bu yazıyı okumadan diyete başlamayın! Her gün kilo vermek isteyen onlarca kişiden mesaj alıyorum. Hocam şu kadar kilo vermek istiyorum chia tohumu yiyeyim mi? Hocam bir ayda kaç kilo veririm? Hocam her gün amuda kalkıp spor yapıyorum neden kilo veremiyorum. Hocam geçen bir diyet yaptım şimdi fazlasıyla verdiğim kiloları geri aldım. Hocam ben kilo…

Hangi hastalıklar kilo vermeyi engelliyor? Obezite hastalığı çağımızın en büyük sorunlarından biri. Hemen her gün obezite atölyesinde belinden, bacağından, karnından memnun olmayan yani bölgesel kilo sorunu olan onlarca hasta ile karşılaşıyorum. Birçok hastam kilo vermenin sadece yemek yemeyerek ya da diyet yaparak başarılabileceğini sanıyor ama inanın yanılıyor. Eğer sizde de bu dört hastalıktan biri varsa…